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巧克力能降低中风风险

2018-09-06来源:互联网

  吃甜食并不一定会危害健康。有研究显示,从远期效果来看,巧克力能降低中风的风险。瑞典的一项研究发现,吃巧克力较多的人比不吃巧克力或吃巧克力较少的人更不易中风。

  瑞典研究人员选择了3.7万多年龄在49~75岁的人,对他们的饮食习惯进行了调查。在随后的10年之内,研究人员对这些研究对象进行追踪发现,巧克力吃得最多的人,相当于每周吃63克巧克力,他们的中风风险比其他人低了17%,而且巧克力吃得最多的人与吃得最少的人相比中风的风险要低19%。降低的17%中风风险等同于10年内每万人减少12次中风。研究还发现,每周巧克力的消耗量每增加50g,中风的风险会降低约14%。

  以前的研究表明,巧克力对控制糖尿病的发生、控制血压以及降低心脏病的发生有益。研究人员认为,巧克力中的类黄酮抗氧化物是其对健康带来益处的主要活性成分。不过,研究人员也特别指出,还需要有更多的研究来证实这一结论,同时还要明确巧克力的消耗量,因为巧克力并不是吃得越多越好。


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